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こんにちは＼(^o^)／
山崎歯科医院です！
みなさんは今まで『オーラルフレイル』という言葉を聞いたことはありますか？
フレイルというのは、主に高齢者に見られる健康状態の一つで、身体的、精神的、社会的な機能が低下し、脆弱な状態を指します。
フレイルは、以下のような特徴を持つことがあります。
- 身体的フレイル
筋力の低下、持久力の低下、体重減少などが含まれます。
これにより、日常生活の活動が困難になる場合があります。
- 精神的フレイル
認知機能の低下、うつ症状、意欲の喪失などが含まれ、精神的な健康が損なわれることがあります。
- 社会的フレイル
社会的なつながりや支援の欠如、孤立感などがあり、これが身体的・精神的な健康に影響を与えることがあります。
これらがフレイルの大まかな特徴です。
そしてオーラルフレイルとは、口腔機能の低下や衰えを指す概念です。
特に高齢者において問題となることが多く、具体的には、咀嚼や嚥下といった口腔の機能が低下することで、食事の摂取や栄養の吸収に影響を及ぼすことがあります。
オーラルフレイルの特徴
- 咀嚼機能の低下
食べ物をうまく噛むことができなくなり、硬い食材を避けるようになる。
- 嚥下機能の低下
飲み込む力が弱くなり、食事中にむせることが増える。
- 口腔内の健康問題
歯周病や虫歯、口内炎など、口腔内の健康状態が悪化することが多い。
- 栄養状態の悪化
十分な食事が摂れなくなることで、全体的な栄養状態が低下し、体力や免疫力が減少する。
これらの原因はというと・・・
– 加齢に伴う身体機能の低下
– 歯の喪失や口腔内の疾患
– 筋力の低下（特に顔面や口周りの筋肉）
– 食生活の偏りや摂食障害
– 薬の副作用など
があります。
オーラルフレイルによる全身への影響は？
オーラルフレイルは、食事を通じた栄養摂取の低下を引き起こし、さらには全身の健康状態に悪影響を及ぼす可能性があります。
特に、高齢者においては、フレイルや他の健康問題を引き起こすリスクが高まります。
どんな対策があるの？
– 定期的な口腔ケア
歯科医師による定期的な診察や、口腔内の衛生管理が重要です。
– 栄養評価と改善
食事内容を見直し、必要な栄養素をしっかり摂取できるように工夫することが大切です。
– 口腔機能のトレーニング
嚥下体操や咀嚼訓練など、口腔機能を維持・向上させるためのエクササイズを行うことが推奨されます。
– 食事環境の改善
食事中の安全性を考慮した環境作りや、食材の選定が必要です。
オーラルフレイルは、早期発見と適切な対策によって改善可能な場合が多いので、注意深い観察とケアが重要です。
少しでもお口の中の異変や不安なことがありましたら、山崎歯科医院へご相談ください！